As outras apps dizem-te o que comeste.
A Ovio diz-te o que comer.
Refeições para 7 dias decididas em 30 segundos.
Cozinhas, e as macros contam-se sozinhas.
✓Sem spam. Só o plano quando lançarmos.
Já passaste por isto?
Nunca sabes o que comer
Chega a hora da refeição e ficas a olhar para o frigorífico, sem ideia do que comer para ganhar ou perder peso.
Contar e pesar tudo cansa
Passas mais tempo a fazer contas do que a treinar. Mais cedo ou mais tarde, desistes.
Apps que não conhecem comida portuguesa
Bacalhau, francesinha, arroz de pato. Nenhuma app internacional sabe o que é.
Um furo e perdes o fio à meada
Bastou uma refeição fora e já não sabes o que falhou, nem como te manter on track das macros.
Como a Ovio funciona
Define o objetivo em 30 seg
Decide se queres ganhar músculo, perder gordura ou fazer recomposição. Dizes o teu peso, altura e quantas vezes treinas.
Recebes 7 dias de refeições em 15 seg
A Ovio monta a semana inteira alinhada às tuas macros, com comida que tu gostas. Não tens de pensar, só rever.
Scaneias ao comprar. Nunca ao comer.
No supermercado fazes scan do que compras. Durante a semana não voltas a scanear.
Cozinhas. As macros contam-se sozinhas.
Pesas enquanto cozinhas, seguindo a receita. Não scaneias nada. O tracking é o resultado de teres cozinhado.
Sem tempo? Cozinha uma vez, fica com a semana feita.
Escolhe refeições de menos de 15 min e quantos dias queres comer a mesma refeição. O Prep Mode da Ovio ajuda-te a cozinhar tudo ao mesmo tempo.
Comes fora? Bebeste? A semana ajusta-se.
Tira foto ao prato e diz quantas cervejas bebeste. A Ovio estima e reajusta os dias seguintes. Um jantar fora não parte nada.
Torna-te 1 dos 100 membros Fundadores
100 pessoas. Não mais.
A Ovio abre para 100 membros fundadores. Quem entrar fica com o preço de fundador para sempre, e esse preço não volta.
Não é marketing, é limitação real: com 100 pessoas consigo responder a toda a gente e ajustar a app à vida de cada um. Com 500 não conseguia, e a app que sai daqui a seis meses seria pior.
Entrar na lista de esperaComo a Ovio é diferente?
Poupa-te tempo e é mais precisa.
E ainda
Mais de 150 horas por ano só a decidir o que comer?
Era Ovio que era preciso algo diferente.
Perguntas Frequentes
Tenho de contar macros?▾
Não. Pesas enquanto cozinhas, seguindo a receita. As macros contam-se a partir dos produtos que tu compraste, não de uma base genérica. Nunca introduzes nada à mão.
E se eu não gostar de cozinhar?▾
Metade do problema é decidir. Isso deixa de existir. A outra metade é tempo. Usa o Prep Mode e cozinhas uma vez para a semana toda, ou filtra receitas de 15 minutos.
E quando como fora?▾
Foto ao prato. A Ovio estima e ajusta o resto da semana. É para isso que existe.
Funciona com comida portuguesa?▾
Sim. Valores oficiais do INSA. Se scaneares um produto que não existe, adicionas e fica lá para toda a gente.
Quanto custa?▾
Há sempre um plano gratuito. Os founding members da beta ficam com o preço mais baixo que a Ovio alguma vez terá. Dizemos o valor quando abrirmos os lugares.
Quando lança?▾
Beta primeiro, 100 pessoas. Lista de espera tem acesso primeiro.
O que é a Ovio?▾
A Ovio é uma aplicação portuguesa de nutrição desportiva que cria planos alimentares semanais personalizados para atletas e praticantes de ginásio. Em vez de te pôr a contar macros e a registar tudo, diz-te o que comer, com comida portuguesa e valores oficiais do USDA e do INSA.
Para quem é a Ovio?▾
Para atletas, praticantes de ginásio, jogadores de futebol, ciclistas e qualquer pessoa em Portugal que queira comer melhor para a performance ou para mudar a composição corporal, sem ter de se tornar especialista em nutrição.
Era tão Ovio que era isto que faltava.
Pronto para deixar de decidir?
Junta-te à lista de espera para receberes acesso quando lançarmos. Até lá, usa as nossas ferramentas gratuitas, as únicas em português europeu.