Receitas
Receitas com Macros Calculados
Comida portuguesa com os macros calculados por porção, para quem treina e quer comer bem sem perder o objetivo de vista. Escolhe uma, vê se serve o teu objetivo, e cozinha.
Palitos de Cenoura e Pimento com Húmus, Colorau e Limão
228 kcal · 6 g proteína · 12 min
Ver receita →Tâmaras Recheadas com Manteiga de Amendoim, Chocolate e Coco
474 kcal · 10 g proteína · 35 min
Ver receita →Bolachas Proteicas de Aveia e Manteiga de Amendoim
404 kcal · 29 g proteína · 26 min
Ver receita →Bolinhas Proteicas de Aveia, Amendoim e Tâmara
390 kcal · 32 g proteína · 20 min
Ver receita →Pudim de Chia com Leite de Amêndoa, Iogurte Grego e Frutos Vermelhos
309 kcal · 25 g proteína · 4 min
Ver receita →Bolinhas de Alheira com Maçã Ralada e Sésamo
400 kcal · 19 g proteína · 40 min
Ver receita →Taça de Fruta Tropical com Coco Tostado e Hortelã
259 kcal · 4 g proteína · 7 min
Ver receita →Salada de Quinoa com Brócolos Assados, Funcho, Feta e Tahini
531 kcal · 22 g proteína · 35 min
Ver receita →Wrap de Queijo Cottage com Salmão Fumado, Rúcula e Endro
265 kcal · 30 g proteína · 29 min
Ver receita →Gnocchi com Frango e Pesto em Palito
419 kcal · 27 g proteína · 22 min
Ver receita →Palitos de Batata Assados e Carregados com Frango e Cheddar
363 kcal · 31 g proteína · 40 min
Ver receita →Tosta de Atum com Tomate, Orégãos e Cebola Nova
322 kcal · 26 g proteína · 13 min
Ver receita →Wrap de Frango Grelhado com Molho de Iogurte e Cominhos
479 kcal · 35 g proteína · 22 min
Ver receita →Quesadilla de Vaca e Feijão com Cominhos e Coentros
628 kcal · 35 g proteína · 26 min
Ver receita →Rolinhos de Salmão Fumado com Queijo Creme, Pepino e Alcaparras
347 kcal · 19 g proteína · 9 min
Ver receita →Rabanada com Puré de Banana e Canela por Cima
280 kcal · 20 g proteína · 11 min
Ver receita →