Alternativas ao MyFitnessPal
Atualizado em junho de 2026
O MyFitnessPal é um dos contadores de calorias mais conhecidos, mas não é para toda a gente. Há quem desista do registo manual, quem não queira pagar pelo scanner de código de barras, e quem em Portugal queira algo em português de Portugal e com comida portuguesa. Se é o teu caso, estas são as melhores alternativas.
Em resumo
Se o que te cansa é decidir o que comer e registar tudo à mão, trocar de contador não resolve, porque nenhum te diz o que comer nem o que comprar. A Ovio entrega a semana já decidida e a lista de compras, com comida portuguesa, e está em pré-lançamento. Se queres continuar a contar calorias sem pagar, o melhor contador gratuito é o FatSecret; para jejum intermitente, o Yazio; e para planos de dieta variados, o Lifesum.
| Alternativa | Modelo | Preço | Melhor para |
|---|---|---|---|
| Ovio | Planos personalizados para ti | Grátis e Premium pago | quem desiste de contar calorias |
| Yazio | Contador de calorias | Grátis e PRO pago (varia por país) | jejum intermitente |
| Lifesum | Contador de calorias | Grátis e Premium pago (varia por país) | planos de dieta variados |
| FatSecret | Contador de calorias | Grátis, com Premium pago opcional | quem quer contar calorias sem pagar |
Ovio
Melhor para quem desiste de contar caloriasApp portuguesa que cria um plano de refeições semanal personalizado para ti, com comida portuguesa e em português de Portugal. Em vez de registares o que comeste, recebes o que deves comer, adaptado aos teus objetivos e treinos, com a lista de compras já feita. Em pré-lançamento, com lista de espera aberta.
Preço: Grátis e Premium pago
Idioma: Português de Portugal
A favor: Diz-te o que comer e o que comprar; comida portuguesa; adapta-se ao treino e aos furos
A ter em conta: Em pré-lançamento, com acesso por lista de espera
Yazio
Melhor para jejum intermitenteContador de calorias alemão construído à volta do jejum intermitente, com temporizador e vários protocolos, além de planos de refeições e receitas na versão paga (PRO).
Preço: Grátis e PRO pago (varia por país)
Idioma: Português (não específico de Portugal)
A favor: O jejum intermitente é peça central da app; base de dados europeia sólida
A ter em conta: Não te diz o que comer nem o que comprar: decides tu e fazes as contas para atingires o objetivo. Só as análises diárias são grátis, provavelmente só o protocolo 16:8 também, e tem anúncios na versão grátis
Lifesum
Melhor para planos de dieta variadosContador de calorias sueco, bem desenhado, com vários planos de dieta (mediterrânica, keto e outros) e scanner de código de barras incluído na versão grátis.
Preço: Grátis e Premium pago (varia por país)
Idioma: Português (não específico de Portugal)
A favor: Leitor de código de barras grátis; vários planos de dieta; design cuidado
A ter em conta: Não te diz o que comer nem o que comprar: decides tu e fazes as contas para atingires o objetivo. Sem pagar não defines sequer as tuas metas de calorias e macros, e os planos de dieta e o registo por IA são Premium
FatSecret
Melhor para quem quer contar calorias sem pagarContador de calorias australiano, e a app desta lista com a versão gratuita mais completa: registas o que comes, contas macros, lês o código de barras dos produtos e vês relatórios sem pagar nada.
Preço: Grátis, com Premium pago opcional
Idioma: Português (não específico de Portugal)
A favor: Ciclo de registo diário completo sem pagar; base de dados grande
A ter em conta: Não te diz o que comer nem o que comprar: decides tu e fazes as contas para atingires o objetivo. Repetir refeições dá trabalho, porque copiar alimentos entre dias é Premium. Grátis limitado a 4 tipos de refeição e interface datada
Perguntas frequentes
Qual é a melhor alternativa ao MyFitnessPal em Portugal?
Depende do que te faz querer mudar. Se o que te cansa é decidir o que comer e registar tudo à mão, trocar de contador de calorias não resolve, porque o trabalho é o mesmo: nenhum deles te diz o que comer nem o que comprar. A Ovio entrega a semana já decidida e a lista de compras, com comida portuguesa, e está em pré-lançamento. Se queres continuar a contar calorias mas sem pagar, o FatSecret é o contador gratuito que tranca menos funcionalidades. Para jejum intermitente, o Yazio. Para planos de dieta variados, o Lifesum.
Há uma alternativa gratuita ao MyFitnessPal?
Sim. O FatSecret é a alternativa gratuita mais completa: inclui contagem de calorias, macros e scanner de código de barras sem pagar, em troca de anúncios. O Yazio e o Lifesum também têm versões grátis, embora com funcionalidades reservadas à versão paga. A lista de espera da Ovio é gratuita, tal como todas as calculadoras e guias deste site.
Porque é que as pessoas deixam o MyFitnessPal?
Há três razões comuns. Primeiro, o modelo: registar cada refeição é trabalhoso e a maioria das pessoas desiste ao fim de algumas semanas. Segundo, o scanner de código de barras passou a exigir subscrição paga em 2022. Terceiro, em Portugal a app está em português do Brasil e a base de dados é sobretudo internacional, não orientada para pratos portugueses.
Qual é a melhor alternativa ao MyFitnessPal em português de Portugal?
A maioria das alternativas internacionais está disponível em português, mas não em português de Portugal especificamente, e nenhuma tem uma base de dados orientada para pratos portugueses. A Ovio foi pensada de raiz para Portugal, com alimentos portugueses e em português de Portugal, mas está em pré-lançamento. Por agora, podes entrar na lista de espera, que é gratuita.
Fontes
Cansado de contar calorias? Experimenta outra abordagem.
A Ovio cria o teu plano de refeições semanal, com comida portuguesa. Entra na lista de espera e avisamos-te assim que abrir.
Entrar na lista de espera →